Kötü nefesin üç ana nedeni vardır. Birincisi keton cisimlerinin parçalanmasıdır (bu yüzden oluşan aseton benzeri koku aslında diyabet belirtisidir), ikincisi diş çürümesidir ve üçüncüsü ağzımızda yaşayan ve yediğimiz yiyeceklerden kalan artıklarla beslenen bakterilerin aktivitesidir.
Uyanıkken, konuşarak, yiyip içerek, çiğneyerek veya nefes alarak bu bakterilerin etkilerini azaltırız. Ancak uyuduğumuzda, bunların hiçbirini yapmadığımız için ağzımızdaki bakteriler çoğalır ve aktiviteleri sonucu oluşan gaz kötü nefes kokusuna neden olur. Kendimizi bundan korumanın en etkili yolu yatmadan önce dişlerimizi fırçalamaktır.
Bir yanıt bırakın